Özellikle günlerin kısalması, kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi ve fiziksel aktivitenin azalması vücudun direncini olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak, doğru yaşam alışkanlıklarını benimseyerek ve bilinçli beslenme seçimleri yaparak kış aylarını...
Ulaş Utku Bozdoğan’dan Kış Mevsiminde Sağlıklı Kalmanın Püf Noktaları
Soğuk havaların etkisiyle birlikte bağışıklık sistemimiz zayıflayabilir ve hastalıklara yakalanma riskimiz artabilir.
Bunlar da ilginizi çekebilir