Makro hesaplaması günlük olarak tüketilen makro besinlerin takibi anlamına gelir. Karbonhidratlar, yağlar ve proteinler; makro besin gruplarını oluşturur. Çoğunlukla kilo vermek isteyen ya da kaslarını güçlendirmek isteyen kişiler tarafından yapılan...
Makro Hesaplama Nedir? Makro Besinler Nelerdir?
Bunlar da ilginizi çekebilir