Acıpayam Sağlıklı Hayat Merkezi Çocuk Gelişimcisi Mukaddes Sarıkaya, günümüzde teknolojinin hayatın her alanında yer aldığını belirterek, çocukların artık teknolojiye doğuştan aşina olduğunu vurguladı. Sarıkaya, teknolojinin doğru kullanımının sağlıklı bir dengeyle sağlanması gerektiğini ifade etti. Özellikle 0-3 yaş döneminde ekran süresinin sıfır olması gerektiğini vurgulayan Sarıkaya, bu dönemde çocukların karşılıklı oyunlarla ve doğayla temas halinde olmalarının önemini vurguladı.
Çocukların erken yaşlardan itibaren teknolojiyle tanışmalarının aşırı kullanıma ve bağımlılığa yol açabileceğini belirten Sarıkaya, bu durumun fiziksel, duygusal ve sosyal gelişimlerini olumsuz etkileyebileceğini dile getirdi. Uzun süre ekran başında kalmanın göz sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini de vurgulayan Sarıkaya, ailelere ve öğrencilere bazı önerilerde bulundu.
ANNE BABALARA ÖNERİLER
Ebeveynlere yönelik öneriler arasında, çocukların günlük teknoloji kullanımını belirli bir süreyle sınırlamak, çocuklara teknoloji dışında zaman geçirebilecekleri aktiviteler sunmak ve kendi teknoloji kullanımlarını kontrol altında tutmak yer alıyor. Öğrencilere ise, günlük teknoloji kullanım sürelerini belirlemeleri, ders çalışma ve sosyal etkileşim için yeterli zaman ayırmaları öneriliyor.
Teknoloji kullanımının yanı sıra fiziksel aktivitelerin de önemini vurgulayan Sarıkaya, spor ve açık hava etkinliklerinin bedensel ve zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirtti.
Uzmanların önerileri, çocukların sağlıklı bir şekilde teknolojiyi kullanırken, diğer aktivitelerle de dengeli bir yaşam sürmelerini sağlamak amacıyla önem arz ediyor.
